Dominique Dumas Vanzel / Shizen Senta

Mes diplômes

Publié le 29 Nov. 2021

France / Angleterre / Japon

➢ Naturopathie Collège européen de Naturopathie holistique Certifiée FENA (Fédération française des Écoles de Naturopathie) ➢ Massothérapie Diplôme - Atlantic College Of Therapeutic Massage de Brighton ➢ Herboristerie Spécialiste formée par Maître Kino NOMURA au JAPON ➢ Yoga du rire Institut Français du Yoga du Rire & du rire santé

Nos fugues & Vous

Publié le 29 Nov. 2021

Et si vous faisiez une fugue ?

Fuguer : action de partir momentanément quelque part . Mettre le temps sur pause pour l’apprécier. Pleinement, sereinement. Ouvrir une parenthèse et vous y glisser pour quelques jours. Pour vous retrouver et considérer le temps comme votre allié. Lui donner un rôle à jouer dans votre quotidien. Vous souvenez-vous de la bulle d’oxygène que vous procurait le fameux ‘pouce’ dans la cour de récréation ? Les fugues de Dom et Hélène vous proposent de dire ‘pouce’. Petites parenthèses pour vous replacer au centre de vos priorités. Vous êtes nos invités, comme à la maison. Et entre une naturopathe massothérapeute et une coach rayée du bocal, vous allez être en apesanteur. Au programme : Prendre le temps de partager des moments, d’écouter, de s’écouter, massages, coaching individuel et en groupe, ateliers, cuisine… Pour qui ? Pour tous ! Vous le dirigeant / entrepreneur, qui courez de comités de directions en réunions et dont on attend prise de positions et décisions instantanées. Qui nourrissez les attentes de tous les collaborateurs mais connaissez LA grande solitude professionnelle … Vous le parent débordé, qui ne savez plus où donner de la tête ni comment vous poser quelques instants sans mauvaise conscience. Vous la copine, qui avez envie de passer un vrai moment d’échange avec vos amies, sans que ce soit entre deux réunions ou devant un café express. Vous le sportif de haut niveau, à qui l’on a appris que la performance se gagne en douleur, en larmes, en sacrifices. Et qui ne vous offrez pas de moments off juste pour votre plaisir … Vous le Meilleur Ouvrier de France, chef étoilé, qui vivez votre passion à un rythme effréné, de crainte de ne redescendre d’une marche … Et vous autres qui vous reconnaissez dans tout cela … en équipe ou en individuel.

Prestations en entreprises

Publié le 29 Nov. 2021

Créons ensemble une journée pétillante pour votre équipe Quoi de plus agréable, motivant et productif qu’une équipe où chacun est à sa place, et y est bien ? Nous venons chez vous pour créer avec vous le moment qui correspond à votre besoin : cohésion, motivation, sérénité, communication … Une demi-journée ou une journée qui vous est 100% dédiée. ✔ Les ateliers co(ach)llaboratifs : Des bonnes pratiques, du bon sens et l’expertise d’Hélène – coach certifiée et ancienne directrice opérationnelle. ➡ Générer le plaisir au travail : Réduction des risques de burn/brown/bore out ➡ Managers : lâchez prise et faites-vous confiance : Se libérer de ses limites ➡ Communiquez avec efficacité et bienveillance : Gain en confiance personnelle ➡ Gestion du temps - Stop aux interruptions de tâches : Accompagnement de la montée en compétences et autonomie de votre équipe ✔ Rire, bouger, découvrir, se relaxer … Parce que le bien-être est essentiel au travail, Dom vous fait vivre et découvrir des techniques et astuces pour gagner en sérénité ➡ Massage en entreprise et auto-massage : apaisent le corps et l’esprit ➡ Conférences et ateliers : Conférences : miel, petits-déjeuners, tisanes, hydrolats, huiles essentielles,… Ateliers : cosmétique / maison saine / naturo ➡ Yoga du Rire : Rire pour faire du bien à sa santé. ➡ Improvisation théâtrale : Une technique ludique, participative, réaliste et sans limite qui permet de mettre en avant les bienfaits d’une entreprise ➡ Relaxation ludique : En quelques instants, renouvelez les batteries de votre corps pour une journée pleine de peps ➡ Réveil musculaire : On se bouge !! ✔ La cohésion d’équipe par le jeu ➡ Huis Clos Mutualisez vos compétences pour parvenir à la résolution collective de l’enquête proposée ➡ Défis Intelligences Multiples avec Léonard Unissez vos différentes logiques pour relever les défis de Léonard à travers des jeux tactiles et ultra cohésifs ➡ Tour du Monde Soyez stratégiques dans vos choix et travaillez en équipe pour parvenir à boucler votre Tour du Monde en 80 jours

Fugue bien-être | être soi

Publié le 30 Nov. 2021

Créatrice de bien-être

Bien-être. Etre bien. Dans sa tête et dans son corps. Avec soi et les autres. Nous sommes uniques et avons chacun(e) des moyens différents d’expérimenter et ressentir le bien-être. Méditer pour les uns, faire du sport pour les autres ou encore s’aligner sur ses valeurs, manger sainement, relever des challenges … Et vous, comment expérimentez-vous VOTRE bien-être ? Venez fuguer avec nous pour le découvrir Cette fugue se veut être un partage d’outils, de réflexions, pour vous aider à trouver la définition du bienêtre qui vous corresponde. Un programme 100% bien-être créé par des professionnelles. Imaginez … ✔ un cadre au grand air, qui ressource au premier coup d’oeil ✔ un gîte privatisé chic et cocooning ✔ un accompagnement dédié et permanent par une experte en santé naturelle et une coach certifiée en développement personnel ✔ des ateliers, des techniques partagées et expérimentées, des moments calmes, des randonnées, des repas chaleureux Laissez-vous guider par nos/vos échanges, nos conseils personnalisés, … devenez acteur de votre bien-être. Tout en simplicité et avec bon sens. Soyez comme à la maison et repartez avec nos conseils et techniques à reproduire sans modération, pour pétiller de bien-être encore et encore. 💒 Longère Bretonne magnifiquement rénovée A quelques enjambées de la plage. Chambres doubles partagées (lits séparés). A Cancale en Bretagne. La Bretagne est, naturellement, une terre de vitalité, de ressourcement et de bien-être. Avec la mer à portée de vue, Cancale est une terre d’évasion. Ajoutez-y un cocktail savamment dosé moments d’entraînement et de relâchement physique et mental en profitant de notre fugue et offrez-vous un vrai coup de boost. ⏳ Durée 2 jours 1/2, 2 nuits 📆 Prochaines dates 11-13 mars 2022 à Cancale Tarifs 440 euros TTC*/personne Chambres doubles partagées (lits séparés). Pension complète. Accessibilité permanente naturopathe et coach personnel certifiée. Non inclus : frais de dossier (10€) – voyage A/R jusqu’au gîte ou gares de Saint-Malo / Dol-de Bretagne / Cancale – transferts organisables.

Fugue Détox

Publié le 29 Nov. 2021

Créatrice de légèreté

Les fêtes sont passées, l’hiver est bel et bien installé … Notre organisme est mis à rude épreuve et appelle à la détox. Un désengorgement non seulement physique mais également mental. Et si vous fuguiez avec nous pour repartir sur de bonnes bases ? Cette fugue se veut être un partage d’outils, de réflexions, pour vous aider à alléger votre corps et votre esprit. Un programme 100% détente et détox créé par des professionnelles. Imaginez … ✔ un cadre au grand air, qui ressource au premier coup d’œil ✔ un gîte privatisé chic et cocooning ✔ un accompagnement dédié et permanent par une experte en santé naturelle et une coach certifiée en développement personnel ✔ un cocktail d’exercices physiques doux et régénérants / des techniques pour alléger sa charge mentale et lâcher prise / des conseils pour une santé naturelle et détox / des outils de développement personnel. Vous sentez cet apaisement qui monte rien qu’en y pensant ? Prenez le temps de vous échapper du quotidien pour vous ressourcer. Tout en simplicité et avec bon sens. Soyez comme à la maison et repartez avec nos conseils et techniques à reproduire sans modération, pour prolonger l’effet détox de votre fugue. 💒 Longère Bretonne magnifiquement rénovée A quelques enjambées de la plage. Chambres doubles partagées (lits séparés). A Cancale en Bretagne. Avec la mer à portée de vue, Cancale est une terre d’évasion. Laissez-vous porter. Effet waou et détox garanti ! ⏳ Durée 2 jours 1/2, 2 nuits 📆 Prochaines dates 28-30 janvier 2022 Tarifs 440 euros TTC*/personne Chambres doubles partagées (lits séparés). Pension complète. Accessibilité permanente naturopathe et coach personnel certifiée. Non inclus : frais de dossier (10€) – voyage A/R jusqu’au gîte ou gares de Saint-Malo / Dol-de Bretagne / Cancale – transferts organisables.

Fugue entre copines

Publié le 30 Nov. 2021

Déconnectez-vous, pour mieux vous reconnecter !

Que diriez-vous de fuguer le temps d’un week-end ? Retrouvez le plaisir enfantin de dire ‘pouce’ et laissez en suspens la vie tumultueuse qui est la vôtre. Prenez du temps rien que pour vous. Reconnectez-vous physiquement et mentalement. Et encore mieux : vivez cette expérience entre copines !Ces quelques jours vont sont totalement dédiés, à vous et vos amies. Pas de conjoint(e) à rassurer, de maison à gérer, d’enfants à materner, de soucis de boulot à ruminer … mais un sentiment de totale liberté, sans étiquette. Vous vous offrez la possibilité d’être simplement vous, chacune avec le profil de la bonne copine pour profiter pleinement d’une parenthèse, de votre parenthèse. Laissez-vous aller et lâchez prise. Un programme 100% énergie créé pour vous par des professionnelles Etre entre copines créé une énergie unique, riche en complicité et en partage, nourrie par des fous rires. Vous avez des ailes. Vous prenez le temps de vraiment échanger, de vous confier, d’aller plus en profondeur. Vous prenez soin de vous, osez exposer ces barrières qui vous empêchent d’avancer sur certains sujets. Sans crainte du jugement. Vivez au rythme des échanges, des ateliers en groupe, des soins / coachings individuels, des repas préparés ensemble ou par une cuisinière, des soirées au coin du brasero et / ou dans un spa… Conseils, éveil de la conscience et soin du corps, tout en simplicité et avec bon sens. Soyez comme à la maison. 💒 Gîte privatisé Localisation à déterminer ensemble ⏳ Durée 2 jours, 1 nuit 📆 Prochaines dates sur demande Tarifs sur demande

Fugue cohésive

Publié le 30 Nov. 2021

Créatrice de connexion(s)

Pourquoi une fugue cohésive ? Si le rôle d’un dirigeant / manager / artisan est capital pour donner le souffle et la direction à une équipe, l’esprit de corps de l’ensemble est le pilier de d’une aventure productive et de réussites à célébrer. Création d’une nouvelle équipe, changement de barreur, CODIR à dynamiser ou tout simplement envie de redonner un coup de boost à votre équipe, la fugue cohésive est faite pour vous ! Un programme 100% cohésion créé par des professionnelles Le cadre privatisé du gîte donne le ton : convivialité et bon sens sont de mise pour cette parenthèse. Tout est fait et orienté pour tisser des liens, prendre le temps d’échanger, de se connaître, de valoriser l’écoute et l’entraide : ✔ activités ice breaker ✔ yoga du rire ✔ repas cuisinés ensemble ✔ tables ouvertes ‘coachées’ pour s’ouvrir et se découvrir ✔ ateliers naturo collectifs ✔ réflexions sur les forces d’une équipe ✔ improvisation théâtrale ✔ jeu de cohésion d’équipe ✔ soirée brasero/cheminée Les bienfaits Avec cette fugue, l’idée répandue qu’un univers de travail super productif est quasi assurément austère semble saugrenue, voire absurde ! Les collaborateurs ont une envie commune de jouer en équipe, de développer l’entraide et la coopération. La vision est partagée, les différences deviennent des complémentarités, des richesses pour porter le collectif. Les bases de l’identité de l’équipe sont mises en lumière. L’équipe peut alors avancer en pleine énergie et efficacité ! 💒 Gîte privatisé Localisation à déterminer ensemble ⏳ Durée 2 jours, 1 nuit Tarifs Les prestations étant diverses et dépendantes de la durée de la fugue, des moyens logistiques et du nombre de participants, nous vous fournissons un devis après échange sur votre projet.

QUI JE SUIS ?

Publié le 29 Août 2022

Accompagnatrice en santé naturelle

Je vous aide à reprendre en main votre santé naturellement. Et si je vous disais qu’on peut booster votre énergie pour maximiser votre productivité 🌺 Tant au niveau professionnel que personnel 🌺 Grâce à des habitudes saines adaptées à vous. Je mets mon expertise de ✅ Naturopathe ✅ Massothérapeute ✅ Animatrice yoga du rire à votre service. Vous l’aurez compris ma mission : c’est de veiller à votre bien être. Ces sujets vous parlent ? Contactez-moi ! 📧 dominique@shizensenta.fr 📱06 98 86 80 57 @ www.shizensenta.fr